癒し系趣味…お持ちですか?
ど~も♪お尻に汗疹が出来ており、絶賛かゆみシンドローム中のSHIROです!
前回の続きです。
皆さんは、メンタルコンディショニングに効果的な趣味をお持ちでしょうか?
最近は様々なお店があり、趣味活動も多様化していますね。
作業療法の考え方ですが、ひとつの作業を掘り下げてどのような要素で成り立っているのか分析していくというものがあります。
自身の好む傾向にある要素を突き詰めると趣味の枠も広がると思います。
ぶっ飛んだ分析を一例として挙げてみます!
海外旅行:非日常体験という要素により、日々のストレスを一時的に忘れ脳をストレスから解放させる。
→非日常体験というキーワードより、サバイバルゲームも楽しめるかも知れません。
通称、サバゲ―では、平和な日本という国に居ながら、いつどこからBB弾で撃たれるかも知れないという周りは敵だらけ、そして初めて会った味方に背中を預けるという変な仲間意識を併せ持つ要素を含んでおります!
料理教室:自身のスキルアップをベースに、美味しそう(もしくは美味しい)にできたという満足感や達成感を自己で得られた上に、インスタグラムなどのSNSでアップすることで他者からの称賛まで得られ、お腹まで満たされるといった要素を持つ。
→筋力トレーニングなぞ如何でしょうか?
通称、筋トレでは、スキルアップというよりレベルアップを目指し、肥大化していく(または引き締まっていく)自身の肉体を日々実感でき、日常生活においても出来ないことが出来るようになる。若しくは、楽にこなせるようになり、コアな仲間が出来ると筋肉自慢により称賛や明日への刺激を得られるという要素を含んでおります!
面白いですね~。色々やってみると思わぬ趣味が開発されそうです。
何かハマる趣味が見つかると毎日がキラキラしてきます。
そして、仕事に取り組む姿勢まで変わってくると良い影響ですよね♪
そんな僕の趣味はモータースポーツと温泉です。
両極端ですね。レースの世界では緻密な戦略とマシンとの融合が求められます。そして勝敗が非常にわかりやすい。例え負けても自身のスキルとマシンの状態を適切に把握しつつ次回への戦略を組み立てる。
そして、疲れた身体を癒すための温泉。目まぐるしいスピードで変化していく世の中。少しの時間を見つけてはSNSなどを確認する毎日。ゆっくり思考をめぐらせる、または何も考えない時間は少なくなってきています。僕にとっての温泉は、電子機器や日常の煩わしさから離れホッとリラックスする場です。
最後に、僕のお勧めの温泉場を紹介して締めたいと思います。
三朝温泉にあります「河原風呂」
その名の通り河原にあります。24時間無料です。
湯原温泉の「砂湯」です。
こちらも24時間無料です。
思い立った時間にフラっと寄れます。僕の住む街からはDVD1~2枚をちょうど見終える距離にあります。『ショーシャンクの空に』のようなゆったりとした内容の映画を見ながらドライブをしてから入る温泉は思考もゆっくりとでき、とても素晴らしい時間を与えてくれます。
いつもありがとうございます。皆さんも良き趣味ライフを♪
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